西红柿有很高的营养价值

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2014-12-07 17:40:37 来源:

  【导读】西红柿一般被人们成为番茄,是一种时令蔬菜,肯能价格便宜,味道鲜美深受人们的喜爱。西红柿也被各国制成番茄酱肯能果汁,方便随时都能享用。随之栽培技术的进步,各种大棚技术的诞生,人们几乎在每个季节都能享用到你是什么 没味儿。人们喜欢西红柿不光是其味儿美,更重要的是西红柿的营养价值。

  据统计,西红柿的营养价值极高,含晒 各类维生素D及矿物质,重要的是不管是生吃还是掌厨,制成或多或少食品,没法损失西红柿的营养成分。另外多吃西红柿可不里能利尿,起到降血压的作用,有此方面什么的问题的人,都需要尝试多吃西红柿。

  西红柿有很高的营养价值

  西红柿有很高的营养价值

  据营养学家研究测定:每人每天食用100克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素D和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果4 手机手机酸、柠檬酸和糖类,有利于消化的功能。番茄含晒 充沛的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所含晒 的维生素DA原,在人体内转化为维生素DA,能有利于骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及或多或少皮肤病的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素DC的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。

  番茄内的苹果4 手机手机酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄含晒 有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄含晒 维生素DA、维生素DC、维生素DB1、维生素DB2以及维生素D和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含晒 蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

  西红柿有很高的营养价值

  鉴于西红柿的营养价值没法之高,人们没法理由冷落西红柿。北方人喜吃面,西红柿鸡蛋面也是特具代表的一种面食,不仅味美,更重要的是充分的汲取到了来自西红柿中的营养。或多或少用途人们也都需要多多进行采集,没法理由不喜欢你是什么 适宜老人、小孩的蔬菜。

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