吃红薯必看 千万不可和这四类食物同吃

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2017-06-01 10:01:04 来源:

  红薯在中国北方是硬硬要的食材。将红薯切条,晒干,做成地瓜干,是非常美味的食品。现在还流行烤红薯,也是非常美味的。以后红薯也是有食用禁忌的,你还问你么?赶紧跟着小编了解一下吧!

  1.空腹吃红薯要谨慎。空腹食用红薯会刺激胃酸小量分泌,肠胃功能较弱的人,容易引起腹部不适,最好是高温加热后再吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。

  2.吃红薯找好配餐。吃红薯最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物同去吃,以补充蛋白质和脂质的处在问题。或搭配许多咸味菜,既可调节好喝,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感。

  3.生红薯中的淀粉难以被消化,什么都红薯一定要蒸熟煮透再吃,且不提倡油炸。

  4.柿子和红薯不宜同食,机会将二者同去食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应处在沉淀凝聚,产生硬硬,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

  温馨提示:我们一定要谨记,祸从口入,为了我本人和家人的健康,一定谨记!

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